みなさんこんにちは！
新橋で仕出し弁当屋をしております「新川」のブログへ ようこそおいで下さいました。他愛もないお弁当屋の日記ですがどうぞごゆっくりしていってください。

今週で8月も終わると考えると、あっという間なのを実感しています。今年はまだまだ暑さが続きそうなので、夏バテしないように気をつけつつ過ごします。

さて、この時期に旬を迎える果物に「ぶどう」があります。一言にぶどうといっても本当に種類があって、近頃はシャインマスカットも人気があります。ぶどうは甘く気軽に食べられることからも人気があります。

ポリフェノールの量や、ビタミンCやビタミンBの保有量にも優れており、アンチエイジング効果が期待できると言われています。また、アントシアニンも入っているので、目にも効果的だと言われています。そのため、さまざまな効果が期待できます。

ぶどうはそのまま食べてもいいですし、冷凍して食べるとちょっとしたシャーベットにもなります。つい食べすぎて体が冷えないように注意してください。

旬の果物を存分に楽しみつつ、残りの夏も元気に過ごしたいものです。本日はこれから新橋方面に配達に行くので、見かけた方はお気軽に声をかけてくださいね。